2016-03-13 美白瘦身有绝招

   最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了！每天介绍各种如何轻松减肥瘦身的技巧！想变美女的MM一定不要错过喔！

   第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

   比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

   早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

   喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

   第二件：是空腹吃十二枚干枣。

   这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

   长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

   红枣绿茶的做法：

   材料：红枣5-7颗，茶叶适量    

   第三件：吃一个香蕉。