现在瘦身达人就来分享减肥秘招，体重如何从3位数降到2位数的，这次是用薏米、柠檬煮水，喝了薏米柠檬蜂蜜水既美白又消肿且祛湿还降暑，大夏天的，大家一定要试试。薏米蜂蜜水的制作方法1．将薏米清洗干净。

   2．将洗好的薏米用水浸泡4小时。3．将柠檬取汁，备用。

   4．锅中加适量水，放入薏米煮开，转至小火煮20分钟。5．加入柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀即可。

   温馨提示：薏米具有排毒功效，加以有滋润作用的蜂蜜和美白作用的柠檬汁，此汤有很好的美肤瘦脸功效。蜂蜜和柠檬汁可以根据个人口味酌量增减。

   几元钱刮油偏方, 连喝一月降了20斤, 清热解毒, 利尿通便抗过敏!胖子的自卑没人知道，因为产前产后身材差距太大，老公有点疏远我了，我能感觉到。。

   后来把这个苦处跟好友倾诉了，她告诉了我一个减肥的好方法，是她亲戚用过成功版本的，到现在有三四年了也没有反弹，而且不用节食，一日三餐照吃不误，我半信半疑的就尝试的自己做了她说的西红柿酵素，结果还是让我意外。产前我是105斤，产后加上坐月子吃的好的，体重达到126斤，现在减了20斤，体重回到106斤，只用了一个月的时间，现在居然可以穿上以前的衣服了，终于也从别人口中听到辣妈这俩字了，所以我一定要把方法分享出来。

   1.准备空瓶一个风干，西红柿洗净风干。

   2.柠檬风干拨皮，冰糖2斤。

   3.西红柿切片，最底层先铺一层冰糖，然后铺西红柿，一层叠一层。

   4.然后再铺柠檬片，最上面一层冰糖。

   5.做好后标上日期，发酵2周至1个月成功。右边的这张是发酵第三天的样子。耐心等待，发酵好后每天喝点，我都是每天2杯，早饭和午饭后各一杯。除此之外，我每晚睡前泡脚20分钟以提高体内新陈代谢，晨跑20分钟以加速血液循环，一直在坚持。酵素减肥原理主要有以下3点：1.排肠毒：每天喝的酵素不仅能排除体内毒素更会调节肠道的益生菌群，使即日吃下去的垃圾即日排出。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。2.分解脂肪：酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能，也能将身体里的醣转化成能量。3.养成易瘦体质：很多女性在到了一定的年龄后自然的就会发胖，甚至很多人都说自己连喝水都会发胖。酵素就是能起到改善内分泌系统以及能改善易胖易酸型的体质更显著的作用在于加速新陈代谢。

   现在瘦下来除了自己惊喜之外，老公也对我刮目相看，他还一直不相信我能坚持下来呢，现在对我比以前也更好了，我觉得这一个多月的付出是值得的。对了，顺便说一下，酵素在经期也可以正常使用，不影响平时吃的食物或者药物。