负面情绪需要疏导*，像林肯就用了写信的方法，不爽时写一封尖酸刻薄的信件，就是为了解气，一直写到舒服为止，当然，信件一定要烧毁。

    清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”

    郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心里舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

    没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。