减肥的冬瓜海带汤
2017/6/26 15:22:44 
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0用料 -
海带
1片
冬瓜
1片
生姜
3片
菜籽油
适量
盐
适量
- 做法 -
1.
海带提前泡发并洗干净。我是晚上睡前用清水泡上，第二天早上用。
2.
将海带切成菱形片。
3.
冬瓜去皮后切成薄片，切薄片容易熟一些。再切几片生姜备用。
4.
炒锅中倒入适量菜籽油，油热后放入海带和生姜煸炒数分钟。
5.
放入适量的清水，大火烧开后转小火炖30分钟或者更久一点点，将海带炖烂易嚼。这样的海带汤也会浓稠好喝一点。
6.
放入冬瓜片
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标签： 美食
热评图文
用料
鸡翅10只可乐半罐（一罐330毫升）酱油2勺老抽1小勺八角1个桂皮1小块姜 葱各适量米酒1勺(因本人不喜欢料酒味，平时都用米酒去腥）
可乐鸡翅（家常版）的做法步骤
步骤 1
鸡翅洗干净 两面划刀 沥干水份 加一勺酱油 适量姜丝 一小勺米酒 腌制一个小时以上
步骤 2
腌制好的鸡翅冷水下锅 加入葱 姜焯水 煮出浮沫 撇去浮沫 捞出 温水洗净 沥干..
虎皮青椒
用料
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虎皮青椒的做法步骤
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做法： ①调酱汁：2勺生抽+半勺老抽+1勺陈醋+1勺白糖+一勺淀粉+少许清水搅拌均匀。 喜欢耗油的可以再+1勺耗油
步骤 2
②青椒洗净去蒂切段，电炒锅里适量油，放青椒煎出虎皮，放入蒜末，倒入料汁焖煮收汁即可~
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