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吃藕才不丑,秋季润燥好帮手
2017/11/8 1:23:17  939  1
1:香辣藕片

   材料:藕、红辣椒、蒜苗、植物油、酱油、糖、水、盐。

   做法:

   1.藕切薄片,放清水中浸泡后,锅内放适量清水,烧开后,将藕片焯一下;

   2.捞出藕片,控干水分,上面撒上适量干面粉,藕片两面分别沾上面粉;

   3.锅内放适量植物油,将藕片放入,炸至微黄捞出控油;

   4.锅内留适量底油,放入藕片,加酱油、少量糖、适量水、盐,炖5分钟;

   5.放入红辣椒段和蒜苗,翻炒均匀即可

   2:酥炸藕盒

   材料:肉馅、小米、藕、鸡蛋、面粉、泡打粉、盐、食用油、海天耗油、生抽、料酒、胡椒粉、葱。

   做法:

   1.将小米用水洗净,加水放入微波炉里加热5分钟取出;

   2.取出的小米和鸡蛋一起加入肉馅中;

   3.将葱切碎加一勺蚝油,两勺生抽,少许的料酒适量的盐,再撒少许黑胡椒粉到肉馅里搅拌匀;

   4.将面粉里一勺泡打粉加水搅匀;

   5.藕去皮和用刀切成两片相连的藕片;

   6.将调好的馅装入藕片中,装好的藕饼沾上面糊;

   7.锅烧热后倒油烧至八成热放入沾好面糊的藕盒;

   8.炸至两面金黄后出锅即可。

   3:凉拌藕片

   材料:藕、姜、醋、盐、味精、糖。

   做法:

   1.将藕去皮洗净切片备用,姜切末备用;

   2.烧一锅热水把藕片放入焯熟;

   3.开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开水;

   4.将控干水的藕放入一个锅内,放入姜末、醋、盐、味精、糖适量,拌匀装盘即可。

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