时间管理out了，精力管理是王道

   

    475927496     2015/01/12 14:41    

    为了提高 工作效率 ，很多人采取的方法是拼命挤时间。但是，大家都知道，在每周的168个小时中，每一个时段的工作效率都有所不同。

    “提高工作效率的关键，是精力 管理 。”这句话出自 商业 顾问弗利普·布朗(Flip Brown)之口。他创建了总部位于佛蒙特州的 商业文化 顾问 公司 Burlington，还写过一本书，名为《平衡你的工作效率：不把自己逼疯，也能 效率 超人》(Balanced  Effectiveness  at Work: How to Enjoy the Fruits of Your Labor Without Driving Yourself Nuts)。

    布朗说：“我们可以把时间当成静止不动的东西。大家都知道，看医生的时候会有度日如年的 感觉 。而到雪地上滑雪的时候，感觉就完全不一样了。大多数人都觉得，自己在某些特定的时间段工作时会很轻松，做某些特定的工作是也有同样的感觉。”

    他还说，这种感觉上的差异和时间无关，而是和精力、热情息息 相关 。我们如果遵循自己的生理规律，接触正能量满满的任务、工作和人，那就能大大提高工作效率，同时还能让自己更喜欢自己的工作。

    以下几招教你如何管理自己的精力。