雪儿:改不掉啊习惯

吼爹猴:腿肥不易得糖尿病

Momo:上班族想瘦腿，求解惑

歿劫惹狸:人在江湖，身不由己o(╯□╰)o

你是猪啊2:学生党不是要天天坐着呐_(:з」∠)_

早早早早早:不好减啊

2578398521:遗憾的是大部分人只能久坐，时不时动一下好麻烦啊

hl92568838:很难

ame:我是经常跷二郎腿加抖腿

天天天晴:每天有氧运动40min，饮食控制在600卡路里以下，多喝白开水，牛奶换成脱脂的，多吃高蛋白质食物，像豆腐之类的豆制品，戒零食宵夜，除了正餐尽量不要吃其它食物。坚持一个月，至少瘦三斤，还是健康不反弹地瘦。

p1v0:腿不是很粗.但是有点变型.怎么办

147369:腿粗是困扰了我许多年的苦恼

安:求方法

king:唉

csj123:有按摩的方法，但总是坚持不下来