我们的内心世界就会失去和谐，我们的情绪体验就会很负面，我们的脸上会失去笑容。

   如果你看到别人受苦，没有任何情绪波动，要检查自己的爱的能力系统了。

   如果你对于别人内心痛苦，不能体会，而是心生反感，要检查你的爱的能力的系统了。

   如果你总是抱怨生活，感觉不到快乐，需要提升爱的能力的了。

   有的人向我抱怨，我为什么不能做一个被别人帮助的人？

   有的人向我也抱怨，我这样对他，他怎么就是不知道呢？这是因为被爱的能力出现了问题。

   一个人的精神层面的需要，我们需要帮助别人来满足自我被需要的心理，也需要接受别人的爱，

   从而感觉自己被关注的需要。但是在生活中我们会发现这样一种人，总是“不需要”别人的帮助，是真的不需要

   吗？答案当时是NO     ，其实当事人内心也很冲突和苦恼，想要得到别人的爱，但又表现出来拒绝别人千里之外的行为，弄的身边的人都很莫名其妙。这就是典型的被爱的能力缺失的表现。

   你不知道自己总是不能和身边的人相处的很好，因为你没有被爱的能力，他们发现你们之间有墙。

   你不知道你不能在亲密关系中处理的融洽，因为你没有被爱的能力

   你是安全感缺失的人，但你渴望被爱,你困惑和矛盾,  你需要温暖，但又害怕被烧伤,~~

   亲爱的朋友们！

   我们生命旅途很短暂，我们到底在要什么，要幸福和快乐，要自我价值和自尊。

   爱是一种能力，可以让我们快乐地获得这些