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这些方法不知不觉中帮你减掉腰部赘肉(一)
2012/4/3 20:27:32  456  0

那些艳光四射的美女明星们有哪些是天生丽质的?事实上他们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!他们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!明星们的美丽其实全都得宜于正确的保养和美容以及坚持不懈的保养精神……
没有人不爱小“腰”精。平坦的腹部+窈窕的腰身=男人的仰慕+女人的羡慕。

   

不做小“腹”婆,要当小“腰”精!
如果你还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患未然,改掉不良生活习惯。
很不幸,如果已经是了,没关系,只要努力做到以下几点,我们也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精。

   

坐姿要端正
平日长期待在办公室的女性,坐姿要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及*保持紧张的状态,这样臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正

不要忍便
忍便容易让肚子胀气,忍习惯了,会让直肠*变得迟钝,甚至会形成惯性便秘,排便不顺畅,那么*自然会逐渐“茁壮成长”!此外,早晨起床时可以试着喝一杯白开水,或是多吃蔬果,都能达到加快肠胃蠕动、促进便意的功效。
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热评图文
用料 鸡翅10只可乐半罐(一罐330毫升)酱油2勺老抽1小勺八角1个桂皮1小块姜 葱各适量米酒1勺(因本人不喜欢料酒味,平时都用米酒去腥) 可乐鸡翅(家常版)的做法步骤 步骤 1 鸡翅洗干净 两面划刀 沥干水份 加一勺酱油 适量姜丝 一小勺米酒 腌制一个小时以上 步骤 2 腌制好的鸡翅冷水下锅 加入葱 姜焯水 煮出浮沫 撇去浮沫 捞出 温水洗净 沥干..
虎皮青椒 用料 青椒5个蒜末2瓣生抽2勺老抽0.5勺醋1勺白糖1勺淀粉1勺油耗油 虎皮青椒的做法步骤 步骤 1 做法: ①调酱汁:2勺生抽+半勺老抽+1勺陈醋+1勺白糖+一勺淀粉+少许清水搅拌均匀。 喜欢耗油的可以再+1勺耗油 步骤 2 ②青椒洗净去蒂切段,电炒锅里适量油,放青椒煎出虎皮,放入蒜末,倒入料汁焖煮收汁即可~ ..

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