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早餐喝什么最养生
2017/1/6 20:25:37
402
0
1 、
豆浆
:适合怕胖者,有
高血糖
或
贫血
的;2 、纯
牛奶
:一般人都适合,但需要配主食,配
坚果
也不错;3 、
早餐
奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;4、 粥类:适合需要养胃的人,小米粥和
山药
粥都很温补;5、 果蔬汁:适合对清肠
排毒
有需求的人。
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标签:
美容
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虎皮青椒 用料 青椒5个蒜末2瓣生抽2勺老抽0.5勺醋1勺白糖1勺淀粉1勺油耗油 虎皮青椒的做法步骤 步骤 1 做法: ①调酱汁:2勺生抽+半勺老抽+1勺陈醋+1勺白糖+一勺淀粉+少许清水搅拌均匀。 喜欢耗油的可以再+1勺耗油 步骤 2 ②青椒洗净去蒂切段,电炒锅里适量油,放青椒煎出虎皮,放入蒜末,倒入料汁焖煮收汁即可~ ..
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