殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。

   早起的人，往往优秀得“可怕”。

   著名作家梁实秋，一直坚持写作，给我们带来了许多经典的作品。

   能长期坚持创作非常不容易，靠的就是他长期早起的习惯。

   梁实秋每天早上天未亮就起床，不用别人叫，到点就醒，而且早上起来周围比较安静。

   他翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候，就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔，等到太阳晒满半个院子，人声嘈杂，他便收笔，这样在一个月内译成了这本书，工作效率特别高，心情也很是愉快。

   当天的写作完成后，他就走到街上，看草上的露珠还没有干，男的女的担着新鲜肥美的菜蔬走进城来，还有无数的青年男女穿着熨平的布衣精神抖擞地携带着“便当”骑着脚踏车去上班。

   看着那些充满朝气的生活场景，他满心欢喜。感觉自己的全身，都被生活的力量所充满，于是又有更多的激情投入到接下来的写作中。

   这是一个良性的循环。

   南怀瑾先生曾说过：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”

   梁实秋，用长期的早起，赢取了自己想要的人生，创造出一个又一个文学奇迹，成了一个大家眼中优秀得“可怕”的人。

   多伦多大学曾做过一项实验，选取了两组志愿者，一组由435名青年人组成，另一组则由297名中老年人组成。

   他们都填写了一份关于自己情绪、身体健康程度、起床时间等问题的调查问卷。

   结果显示，无论是青年人还是中老年人，坚持早起的人都拥有更好的工作状态，他们身体更健康，更能在生活中感知幸福。

   早起和晚睡，其实过得是截然不同的两种人生。

   早起改变的不止是你的精神状态，更能拉开人与人间事业的差距。

   作家蒂姆·费里斯曾在书中提及了一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克。

   他把威林克请来自己的家中访问，并住了一晚上，第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了，后来他找到威林克才得知，他在突击队时，就养成习惯每天必须四点四十五起床，直到现在。

   费里斯不解：“你现在都不在突击队，干嘛还坚持早起？”

   威林克说：“在部队时，总觉得某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。