不仅空腹饮酒有损健康，

    有些下酒菜，也应当列入黑名单！

    小伙伴们可得留意了！喝酒不宜吃的食物

    喝酒不宜吃腊肠咸肉

    一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。

    熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。喝酒不宜吃凉粉凉皮

    凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。

    另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。

    喝酒不宜吃烤肉烤串

    一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。

    食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。

    酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道*，使这些垃圾物质更易被人体吸收。喝酒不宜吃胡萝卜

    胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。

    喝酒不宜喝碳酸饮料

    饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

    由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。

    酒后不宜吃药

    医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。

    如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。

    喝酒不宜吃生鱼刺身

    生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。

    如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。

   下酒菜的正确做法

    1.做菜时宜放些糖：

    糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

    2.做几款富含蛋白质的菜：

    酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。

    3.下酒菜不能少了醋：

    醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。