1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩

   

   

    2、经常性久坐

   

   

    3、双腿交叠而坐

   

   

    这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物就不能及时排出。这就很容易让腿部变胖了。所以瘦腿的关键在于舒展腿部血管，促进腿部血液流通，燃烧腿部脂肪。