2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

   3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

   4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

   5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

   6、不可以用手挤 痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

   7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

   8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

   9、上火的东西尽量少吃。

   10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

   11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

   12、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。