1. 清洁：透过洗头可以洗掉头皮大量的油脂。可以每天洗头，甚至一天洗两次都是可以的。

   2. 若是头皮出油还合并落发、发量减少的情形，则必须怀疑有雄性秃的问题（男、女皆是）。寻求皮肤科专科医师的协助，尽早对症下药，除可拯救落发外，也可改善油性发质。

   3. 若合并头皮发红、痒、皮屑、毛囊炎等头皮发炎现象，同样也须寻求皮肤科医师治疗，打破发炎刺激出油，出油加重发炎的恶性循环情形。

   4. 正确洗发：

   避免过高水温（>40度），导至头皮发炎受伤，更易出油。

   避免指甲用力抓洗，同样会造成头皮伤害，应用指腹轻压按摩。

   洗发水部分，建议以弱碱性、透明状得洗发水为佳，中性或弱碱性洗完会叫干涩，也较适合皮屑芽孢菌生长。乳白状的洗发精，通常含有较多添加物（如滋润剂、乳化剂），增加头皮负担。

   减少护发产品或造型品的使用，若要使用，也尽量不要接触头皮。

   可考虑内含薄荷、水杨酸、果酸等成分，可适当减少出油。

   吹风机吹干头发时，不宜以热风直接对着头皮吹干，应以冷风为佳。