要想健康又美丽？食疗是最好的选择，小编下面为你介绍这7大黄金食物，助你轻松养生，一起来看看吧。

    1、百果王红枣

    被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”,维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

    2、益智桂元

    “南方桂圆北人参”,又名龙眼（桂元、元肉），“大补气血，力胜参芪”,“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”（《本草纲目》），不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产（病）后调补，能抑制*癌细胞