健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:润肠
土豆:消肿
食材用料
鸡腿肉 500g 胡萝卜 2条相克食物 洋葱 500g相克食物 土豆 600g相克食物 日式咖喱块 一盒 水 1200ml
日式咖喱鸡的做法
1.土豆,红萝卜,紫皮洋葱去皮切块,鸡腿斩块
2.水开后,把所有材料放进去(除了咖喱块)中火焖煮20分钟
3.20分钟后加入咖喱块拌匀,再小火焖15分钟,我用的不沾锅,所以不用搅拌
4.香浓美味,营养十足的日式咖喱鸡完成了