原料：卷心菜一棵，胡萝卜1根，绿豆芽200克，粉丝一把，鸡蛋两个，北极虾100克，韭菜10根

    调料：蚝油1勺，盐2克，白胡椒粉1/8小勺，橄榄油（或色拉油）1勺，盐一小勺（和油一起焯菜前放入水中）

    制作方法：

    1:卷心菜整片掰下洗净等水开后下入锅中焯烫30秒

    2:捞出控干水分备用

    3:胡萝卜切丁下入锅中焯熟（1分钟左右）后捞出控干水分备用

    4:下入洗净的绿豆芽焯熟（不超过一分钟）后捞出控干水分备用

    5: 下入泡软的粉丝焯熟（观察粉丝透明了即可）后捞出过凉水后用剪刀剪成小段备用

    6:锅内放油，油热后下入打好的鸡蛋打散炒熟

    7:北极虾去皮留虾仁用开水略焯一下（5秒左右）备用

    8:将胡萝卜丁，炒鸡蛋，粉丝，绿豆芽，北极虾放在一起，加入调料搅拌均匀

    9:将卷心菜的硬杆处用刀切掉

    10:放上拌好的内馅

    11:用菜叶将馅料包起

    12:用焯熟的韭菜扎紧收口完成，表面放上北极虾籽装饰