在此之前，我能把握的部分很少。

   因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。

   我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。

   但是有一部分是可以改变的。

   我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。

   把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。

   我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子。

   也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。

   我现在会觉得：这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。

   我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：

   “做人是一件有希望的好事情。”

   我觉得人本主义流派有两大重要的出发点：一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。

   我特别喜欢这两个基本的出发点。

   第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合。

   关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。

   我喜欢这样的一个流派。

   我当心理医生的时候，听过许多苦难、挫折、沮丧、悲哀甚至仇恨的诉说。

   这让我感动于人世中相依为命的信任感和生命处于困境仍寻求解脱之法的韧性。

   这会让我有一种很坚定的信念：

   即我在这种危机的时刻要和他们在一起，要尽我的力量，以我内心的温暖去帮助他们。

   但我仍然知道：每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里。

   而我会将自己一生所经历的艰难困苦中收获的经验与之分享，会尽我所能帮助他们走过生命中非常泥泞而混乱的时期。

   当然，我也会确保自己内心的坚定，而不被那种滚滚的浊流所吞没。

   我们只是助人自助，最终的力量还是要来自对方的内心。