排骨:维持皮肤和粘膜健康

   姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

   食材用料

   大米 250克

   排骨 450克

   生抽 2小勺

   海天拌饭酱 1大勺

   白砂糖 少许

   食用油 少许

   姜 少许

   葱 2根

   1.把所有材料准备好。

   2.姜去皮，切成丝。

   3.葱洗干净，切成葱花。

   4.排骨洗干净，切成小块。

   4.排骨洗干净，切成小块。

   6.再加入小许食用油搅拌均匀，腌制30分钟。

   7.米淘干净，加入适量的水，按下电饭煲煮饭键。

   8.煮至微开时，加入腌制好的排骨，盖上煲盖，煮至饭熟。趁热加入拌饭酱，搅拌均匀即可开吃。

   小贴士

   没有经过明火煲煮，所以不会上火，但味道绝不亚于煲仔饭。