食材准备
主料:鸡胸肉300g、花生米50g
辅料:大葱段2段、干辣椒段1小把、花椒1小勺、姜片3片、蒜片3瓣、熟白芝麻少许
调料:生抽1勺、陈醋1.5勺、白糖1.2勺、料酒1勺、淀粉2勺、盐少许、食用油适量
关键碗汁:生抽1勺+陈醋1.5勺+白糖1.2勺+淀粉1勺+清水2勺,搅拌均匀备用(酸甜咸平衡是关键)
制作步骤
1. 处理食材
鸡胸肉切成1cm见方的丁,加少许盐、1勺料酒、1勺淀粉抓匀,淋少许食用油锁住水分,腌制10分钟;花生米用温水泡5分钟去皮,小火炸至金黄酥脆,捞出放凉备用。
2. 滑炒鸡丁
锅中放多一点食用油,油温六成热时,下入鸡丁快速滑炒,至鸡丁变白断生,立刻捞出控油,避免炒老。
3. 爆香底料
锅中留少许底油,下入花椒、干辣椒段炒出麻香和辣味,再加入姜片、蒜片、大葱段翻炒出香味。
4. 调味翻炒
倒入滑好的鸡丁,快速翻炒均匀,淋入调好的碗汁,大火翻炒至汤汁浓稠,均匀裹住鸡丁。
5. 出锅装盘
最后加入炸好的花生米,快速翻拌几下即可关火,撒上熟白芝麻点缀,完成出锅。
小贴士
1. 鸡胸肉也可以用鸡腿肉替代,鸡腿肉更嫩,口感更佳,无需去皮,脂肪含量低也不腻。
2. 炒花生米要凉油下锅,小火慢炸,炸好后放凉才会酥脆;最后放花生米能避免回软,保持口感。
3. 宫保鸡丁的口味是荔枝口,酸甜中带微辣和麻香,陈醋和白糖的比例可根据个人口味微调,忌放老抽,否则颜色发黑影响颜值。