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女性补血养颜可以吃哪些食物
2014/12/4 19:11:02  147  1

    黄瓜——抗老化减皱纹

   

   

    黄瓜所含的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解 皮肤过敏

   

   

    葡萄 ——抗老保湿佳品

   

   

    它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

   

   

    柠檬——抑制色素沉淀

   

   

    柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

   

   

    柚子——帮助皮肤代谢

   

   

    柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

   

   

    樱桃汁——嫩白去皱清斑

   

   

    樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞。

   

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标签: 美食  
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