餐厅里，对面是一对夫妻带娃吃饭，非常引人注目。不是因为夫妻俩个子不高，看上去每人分别都有二百斤的肥胖体型，而是他们的对话，引起我的注意。

   由于坐的近，仅仅是半个屏风之隔，彼此所说，一清二楚。

   女人说，妈呀，不能吃了，再吃腰都直不起来了。说完，还目瞪、埋怨对方，都怪你，大晚上吃什么自助餐？害的我减肥计划失败，又要多长肉……

   男的说，没事，吃完这餐再减也不迟，反正我又不嫌你胖。

   女人又说，你就不安好心，光说好听的，我胖对你有什么好？胖了你就放心是吧？每次减肥都是你捣鬼，让吃吃吃，讨厌死了。

   女的虽怒，却一口不少吃，反而越说，吃的越起劲。

   男人哈哈大笑说，管不住自己嘴，还怪我了？我还不是想让你高兴……

   两人你一言、他一语，虽然围绕减肥，却一口没耽误吃吃吃，甚至临走时，女的还恋恋不舍、狼吞虎咽的快速往嘴里塞两口桌上剩下的水果和食物。

   看那个吃样，想到她肥胖的身材和减肥对话，真替她担心，一声悠悠长叹，倒使自己没了吃饭胃口，尚未开吃，就饱了。

   

   - 02 -

   关于胖，一直不反感。

   可当听到有人说，没办法，天生胖、遗传，喝凉水都长肉；

   说生活压力大、工作忙，导致肥胖症；

   说，胖不是好吃懒做，是生错了年代，如今垃圾食品、膨化、致胖食品到处是，一不小心吃了就发胖……

   一连串的说辞，就让人火冒三丈，恨不得对这些借口多多的人，一巴掌扇过去。

   是的，胖不是你的错，可是胖太久，就是你的错。

   因为你缺乏自控力，没毅力，没恒心、做事三分钟热度。

   这样的人抗压能力也弱，遇事易发火、暴怒，而不是像世人劝说的那样好听，古道热肠、富态。

   胖太久，就是你的错！

   你没有受过生活的困苦和痛彻心扉的刺激。你没有意识到不太胖的好处和美妙，会不知不觉失去很多良机。

   一个年轻女孩去找工作，给心仪已久的公司投递简历，终于等到面试通知时，却被面试官刷了下来，她鼓起勇气问为什么？既然我各方面条件都不错，甚至优秀，为何不录用？是因为我太胖，形象不好看？

   面试官仅仅回答，倒不是因为你太胖，而导致肥胖的根源是你缺乏自控力。我们招聘的岗位人需要很强自控力才能担当，而一个人的身材形体管理，是她自控能力体现之一。

   深受刺激的女孩回去后，下决心做出个样，跑步、节食、健身，每天每餐坚持少吃一点点……一想到工作的失意、面试官的回答，就深受刺激，就加大了减肥的决心。

   半年后，终于拥有完美体型，又是同一家公司，同一个面试官，看到半年前同一个姑娘居然像变了一个人，不仅窈窕淑女，且周身散发着自信的光芒，她如愿获得了新的机会。

   

   - 03 -

   胖仅仅是年轻人的关注重点？错！

   我们楼下一个老干部，五六十岁了，天天坚持健身，每天锻炼、一年四季风雨无阻，傍晚的公园里也总能看到他穿运动衣快步走的身影。

   电梯偶尔停电，别人爬到十楼以上大气不能出，他一口气爬十五六楼不喘气；

   我的爸爸长年累月坚持泡脚、靠背、推肚子，自懂事以来，二十多年来，很少见他发福，似乎永远保持同一体重，不仅身材好，且很少很少生病；

   我的奶奶八十岁高龄，自知道过度肥胖会给身体带来诸多病因和危害，就开始计划晚上节食、少吃、甚至不吃饭，以水果或青菜充饥。

   刚开始很不习惯，说一顿不吃饿的慌，心里发抖、乱，后来慢慢地每餐少吃一点，逐渐逐渐少吃，坚持了一年以后，养成晚上不吃饭的习惯。

   走着、坐着身体感觉特别轻松，若哪天晚上心血来潮多吃了点食物，反而会觉得难受、消化不良，翻来覆去睡不着……

   他们都是普通人，也都是自主自发管理身材的大赢家，因为深晓过度肥胖给身体健康带来的威胁和长年累月坚持健身锻炼的好处，因此坚持着、锻炼着，一路过来，也收获着想要的健康体魄。

   如果不是成功人士，不是身居要职，不愁吃喝穿，不想得过且过的混日子，如果是和我一样的平常普通人，还是保持身材、注重形象吧～

   这个看钱的社会，首先看的是脸，一个连嘴都管不住的人，谈何获得机会、得到垂青、担当重任？

   记住，胖太久就是你的错！

   因为当你真正下定决心健身、运动时，任何时间、场合都会成为你塑身的场所；当你真正决心想做一件事，任何人都阻挡不了，努力到一定程度，老天也会来帮忙。