这不废话么？当然先刷牙啊！我妈从小就是这么教我的！

    非也非也。

    记得小时候，母上大人熬了一锅地瓜粥，姑娘一起床就直奔饭桌，刚拿起勺子母上大人就一声哟呵：

    “刷牙了没.......”

    所以，我们从小就有一个刻板印象——饭前先刷牙。

    在美国，都是起床后先吃早餐再刷牙。

    所以他们很难理解为什么我们是先刷牙再进食，好比我们也很难理解他们为什么能先吃饭再刷牙。

    但讲到底，先吃饭再刷牙才是正确的做法。

    理由一：进食时，食物就好比刷毛一般，咀嚼时会跟牙齿表面摩擦，从而发挥自洁作用。

    理由二：牙菌斑，在进食后一般20分钟就会形成。