因为生病，休假。得以在百忙之中喘息，下午呆在家里看健康教母马悦凌的《不生病的智慧》，感触很深。以下是摘自该书的片言只语，句句来自于她的实践来自于她的感悟来自于她的智慧，一句顶一万句，摘录如下，送给自己也送给过路的网民：
一、一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音


二、为了解决身体的根本问题，我们甚至需要学会生一些小病，这是生命寻找自我平衡和修复的必由之路，由此可避免陷入更大的灾难。


三、99%的病都可以用补气血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能使用120年


四、每个人都会生病，但是要明白，大部分疾病都不是我们的敌人，因为疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。


五、锻炼要先脏腑后肢体，天气，环境不好不能运动，气血不足更不能运动。


六、当你学会了食疗，手诊以及经络治病的技巧与方法后，就会发现，原来诊病和治病是完全可以变得通俗，简单，易学的。在排除意外伤害的前提下，你会发现生命已完全掌握在自己的手中，当疾病来临时，就不再会听天由命，一味地无奈与迷茫，也绝不会再轻易把自己宝贵的生命交给到别人的手上，你已经能保卫自己的健康，你已经能坚信到了百岁时仍能充满活力。你会发现你的心态十分平和，心胸更加开阔，你会踏踏实实，认认真真，快快乐乐地过好每一天，可以有更充足的时间，精力去追逐自己的梦想，支实现自己的人生价值。


七、人不注意补充血气，或者因不良生活习惯消耗气血，就如乱闯红灯，不一定马上出事生病，但危险是肯定要发生的。


八、医生治病为什么要弃简求繁呢，这是因为医院给每个科室都规定了严格的收入指标，而这些指标又分派到每个医生头上，所以每个医生的压力都很大，怎样从病人那赚到更多的钱是他们随时都有要考虑的问题，因为这关系到个人的收入。


九、有病了，不要胡乱求医，要求助于食物和人体自有的经络大药及天然修复系统。


十、每个地区因气候，地理的不同都生长着不同的食物，最明显的就是炎热之地多盛产寒冷性质的水果，如香蕉、西瓜等，而寒冷地区多生长洋葱，大蒜以及士豆等性平和性温的食物，这是老天爷给人们准备好的食物，是完全适合他们身体的东西，这就是“一方水土养一方人”的道理。现在的人们一年四季都能吃到反季节跨区域的食物，这是商人为了赚钱，我们的身体要想保持健康，所吃的食物始终要与