女人*松弛的罪魁祸首

    性爱频繁

   一般女性30岁以后或性史超过3年，*因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现*松弛宽大，刺激反应降低，*壁渗液减少，直接影响双方的性质量；40岁以上中老年女性一般*自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，*委琐，*松弛、干涩，缺少弹性。

    自然分娩

   *松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成*四周肌肉撕裂或变薄，或在进行*侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使*口宽大松弛收缩力下降的妇女中。

    身体胖

   身体较胖的女孩松弛率明显高于身体苗条或者瘦的女孩。在做爱的时候，*自动收紧的能力很弱。而且，较瘦的女孩一般具备能“夹紧”的能力高于胖的女孩。

    40岁以上中老年女性

   *自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，*萎缩，*松弛、干涩，缺少弹性。

    身体有其他疾病

   身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会出现*松驰的现象。

    3个方法助女性有效缩阴

    1、卧式锻炼缩阴

   *放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

    2、中断排尿法缩阴

   “中断排尿”训练也可以提高*周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，*周围肌肉张力提高，*有望恢复到产前状态。

    3、立式锻炼法缩阴

   站立，双腿微分开，收缩两侧*肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使*向上提的方向运动。通过锻炼多数女性可以改善*松弛的状态，提高*的收缩能力，同时掌握夫妻同房的收缩技巧，使性生活更加和谐、美满。

    *松弛会带来哪些危害

    影响性质量

   男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦*松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

    细菌感染

   *松弛后容易发生感染，尤其是*松弛会使得*壁不能紧贴，*经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

    使女人过早衰老变成“豆腐渣”

   80%的产后和90%的已婚妇女，都有不同程度的*松弛现象。松垮、干涩、性交疼痛、无*、阴吹、漏尿等症状造成女人受滋润机会降低，卵巢分泌功能下降，从而使女人过早衰老。

    你的婚姻被小三左右

   *松弛导致“紧握”感下降，摩擦力减弱，对方无法获得曾经的*。男人应付了事，喜欢年轻少女强有力的“紧握感”，二奶、小三趁机而入，苦心经营的婚姻遭遇危机。

    诱发妇科疾病

   由于松弛的*隐藏很多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，女性朋友可出现外阴瘙痒、白带异味等，还可诱发*炎、宫颈炎等妇科疾病。