南瓜去皮蒸熟,一定要记得选老南瓜,做出来会更香更甜~然后放入香蕉和水。如果是我这款破壁机,可以省略蒸熟,可以南瓜直接和少量水一起煮然后再放香蕉一起打成热饮~
不过因为我觉得够甜了所以没有额外加冰糖~但是真的非常好喝了。
[心]如果喜欢喝冰的,你们也可以试试椰子水+南瓜+胡萝卜+香蕉+一丢丢姜。毕竟姜真的很好啊
这一杯提高新陈代谢帮助排便~