登录   注册
低卡美味的减脂餐——鱼香肉丝
2021/12/17 14:27:04  292  0
用料

   猪里脊肉 300g

   胡萝卜 一根

   黑木耳 一小把

   葱末 适量

   姜末 一段

   蒜末 半个

   青椒 2个

   油 适量

   盐 一茶匙

   腌肉配料 如下:

   料酒 一茶匙

   水 适量

   生抽 一茶匙

   盐 2克

   生粉 一茶匙

   万能鱼香酱汁配料 如下:

   生粉 一汤匙

   清水 20毫升

   料酒 一汤匙

   生抽 一汤匙

   白醋 两汤匙

   白糖 一茶匙

   芝麻油 一茶匙

   做法步骤

   1、准备食材~

   2、所有食材切好,木耳需提前泡发。

   3、准备万能鱼香酱汁:1汤匙生抽+2汤匙白醋+1茶匙白糖+1汤匙料酒+1茶匙芝麻油+1汤匙生粉+2汤匙清水做成酱汁。

   4、肉丝用1汤匙料酒、1茶匙生粉、1汤匙料酒、适量盐和清水一起抓匀腌制10分钟备用。

   5、热油,油一次性给足,下腌制后的肉丝炒至变色盛出。

   6、利用锅里底油继续下姜蒜小火爆香。

   7、倒入胡萝卜丝和木耳丝大火翻炒3分钟。

   8、加入青椒丝炒均匀。

   9、再倒入炒过后的肉丝大火继续炒2分钟。

   10、倒入调好的万能酱汁一起大火翻炒1分钟。

   11、最后加一茶匙盐调味即可出锅!

   

 无意义的评论将被删除,并扣除相应的积分.
热评图文
用料 鸡翅10只可乐半罐(一罐330毫升)酱油2勺老抽1小勺八角1个桂皮1小块姜 葱各适量米酒1勺(因本人不喜欢料酒味,平时都用米酒去腥) 可乐鸡翅(家常版)的做法步骤 步骤 1 鸡翅洗干净 两面划刀 沥干水份 加一勺酱油 适量姜丝 一小勺米酒 腌制一个小时以上 步骤 2 腌制好的鸡翅冷水下锅 加入葱 姜焯水 煮出浮沫 撇去浮沫 捞出 温水洗净 沥干..
虎皮青椒 用料 青椒5个蒜末2瓣生抽2勺老抽0.5勺醋1勺白糖1勺淀粉1勺油耗油 虎皮青椒的做法步骤 步骤 1 做法: ①调酱汁:2勺生抽+半勺老抽+1勺陈醋+1勺白糖+一勺淀粉+少许清水搅拌均匀。 喜欢耗油的可以再+1勺耗油 步骤 2 ②青椒洗净去蒂切段,电炒锅里适量油,放青椒煎出虎皮,放入蒜末,倒入料汁焖煮收汁即可~ ..

Copyright© 2026 仙女读书网 All Right Reserved